Hoe vind ik mijn authenticiteit & Wat maakt mij uniek? (podcast)

Authenticiteit pin
Deel dit artikel:
  • 102
    Shares

In deel 2 van de mini-serie zelfliefde geef ik je tips over hoe jij jouw authenticiteit kan vinden zodat jij jezelf volledig leert waarderen.

Na het lezen van dit artikel kun je naar podcast aflevering #9 luisteren waarin ik je door dit proces heen begeleid 🙂 

Lees eerst de 7 stappen voor het vinden van je authentieke zelf:

 

1. Wie ben ik als niemand kijkt?

Velen van ons hebben moeite om ons ware zelf te laten zien aan de buitenwereld. Bang om veroordeeld of niet geaccepteerd te worden.

Maar om je authenticiteit te vinden moet je jezelf kunnen distantiëren van de groep. Je moet jezelf kunnen zijn ongeacht of mensen dat zouden ‘accepteren’ van je of niet.

Hiervoor ga je terug naar je roots, naar de kern van wie je daadwerkelijk bent.

Durf je te kijken naar jezelf?

Wie ben je? (als niemand kijkt)…

alziend oog

2. Wat is mijn persoonlijkheidstype?

Psycholoog Carl Jung ontwikkelde 8 persoonlijkheidstypen die gebaseerd zijn op 4 primaire psychologische functies namelijk: sensatie, Intuïtie, voelen of denken.

Lees hier over de 8 persoonlijkheidstypen van Carl Jung.

Verder kun je onderzoeken of je een introvert- of extrovert type bent. 

-Introverte typen zijn: kalm, gereserveerd en leven voornamelijk vanuit hun interne belevingswereld. Ze plaatsen zichzelf liever in rustige omgevingen, kunnen niet goed tegen sociale drukte en worden weer opgeladen als ze alleen zijn.


-Extroverte typen zijn:
 druk, energiek en worden voornamelijk geprikkeld door hun externe belevingswereld. Ze begeven zich graag onder de mensen en voelen zich weer opgeladen na sociale interacties.

Gebaseerd op de theorieën van Jung ontwikkelde Isabel Briggs de 16 persoonlijkheidstypen-test die je kunt doen om jezelf beter te leren kennen.

Klik hier om de 16 persoonlijkheidstypen-test van Briggs te doen

3. Wat zijn mijn krachten en zwaktes?

Je authenticiteit vind je door je krachten en zwaktes door en door te kennen!

Wat zijn jouw talenten en wanneer voel jij je in je kracht?

Wat zijn jouw aandachtspunten waar je graag aan zou willen werken?

Quote lucky buddha

4. Waar sta ik voor?

Vaak krijgen we van jongs af aan al normen, waarden en principes aangeleerd van onze omgeving waardoor we niet écht de kans krijgen om deze voor onszelf te ontdekken.

We zijn geconditioneerd in ons denken..

Maar ik wil dat je jouw eigen normen en waarden opnieuw onderzoekt. 

Probeer je huidige perceptie te verbreden en bekijk de wereld door een nieuwe lens. 

Waar sta jij voor?

5. Wat zeggen de sterren?

Astrologie is een geweldige tool om jouw innerlijke wereld te leren kennen en om jouw unieke talenten te achterhalen als je dit zelf moeilijk vindt.

Hiervoor kun je een persoonlijke geboortehoroscoop reading doen die kijkt naar je persoonlijkheid, familiegeschiedenis, trauma’s, levensmissie en je carrièrepad. 

6. Kies een creatieve uitlaatklep

Besteed een aantal keer in de week aandacht aan een creatieve kunstvorm zoals dansen, schrijven, tekenen, handvaardigheid, muziek maken etc.

Creativiteit helpt ons met onze  expressie en om ons ware zelf naar buiten te brengen.

quote 2 authenticiteit

7. Creëer jouw unieke stem

Nu je weet wie je bent, waar je voor staat en hoe jouw innerlijke wereld eruit ziet is het tijd om jezelf te laten zien aan de buitenwereld.

Dit is de laatste stap naar het vinden van je authentieke zelf.

Ben je klaar om jezelf te laten zien?

Ik geef je een aantal manieren over hoe jij je unieke stem kan laten horen:

1. Deel jouw mening met anderen
2. Vertel een geheim aan je beste vriend of vriendin
3. Plaats iets persoonlijks op social media
4. Deel je creatieve kunstvorm die je hebt gemaakt in stap 6
5. Kom op voor iemand die jouw hulp nodig heeft
6. Durf voor jezelf op te komen als iemand je grenzen overschrijdt.

Een handig werkboek die ik heb gebruikt is: Start where you are.

Hier staan quotes, persoonlijke- en levensvragen in om jezelf beter te leren kennen.

Vergeet niet naar podcast aflevering #9 te luisteren – Hoe kan ik mijn unieke zelf vinden?

Good luck beautiful being.

Lucky Buddha

Bron:
C. Jung – Psychologische Typen (2003).
I. Briggs Myers – Gifts Differing (2017).

Boekentips:


Deel dit artikel:
  • 102
    Shares